Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Aug 19, 2018:
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Sunday Aug 19, 2018 #
11 AM
Running long 1:41:44 19.58 km (5:12 / km) +302m 4:49 / km
ahr:137 max:155 shoes: Asics Gel-DS Trainer 20 NC
Langtour mit Philipp in der Heide. Viele kleine Pfade waren dabei. Der Trinkrucksack war auch mit bei dem Wetter. Ich war aber völlig durch. Die Woche war echt etwas am Limit mit Arbeit, eigenem Geburtstag inklusive Vorbereitung, Geburtstag und Jugesellenabschied vom Geschäftsführer, Scooter-Konzert und dann noch das ganze Lauftraining. Nächste Woche wird besser.
1 PM
Dehnung/Blackroll 20:00 [0]