Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Jul 17, 2018:
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| Tu |
Tuesday Jul 17, 2018 #
7 PM
Running 33:06 7.01 km (4:43 / km) +10m 4:41 / km
ahr:129 max:143 shoes: Asics Gel-DS Trainer 20 NC
Die Oberschenkel waren imer noch völlig kaputt von Sonntag. Daher die Intervalle spontan gegen einen lockeren Lauf getauscht. So dolle Schmerzen in den vorderen Oberschenkeln hatte ich seit den 1300Hm downhill bei der WUOC Alngstrecke 2014 nicht mehr.
Dehnung/Blackroll 20:00 [0]