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Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending Jul 7, 2018:

activity # timemileskm+m
  Running1 29:04 3.01(9:39) 4.85(6:00) 55
  Dehnung/Blackroll1 10:00
  Total2 39:04 3.01 4.85 55
  [1-5]1 29:04

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Sa

Saturday Jul 7, 2018 #

7 PM

Running 29:04 intensity: (10:35 @1) + (18:29 @2) 4.85 km (6:00 / km) +55m 5:40 / km
ahr:128 max:143 shoes: Asics Dynaflyte grey

Soča Trail (Betonung liegt auf TRAIL!!!) einmal hoch und wieder runter. An einer sehr schmalen Stelle des Flusses mit etwa 10m Abgrund. Richtig cool. Urlaub is ON!
8 PM

Dehnung/Blackroll 10:00 [0]

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