Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Mar 11, 2018:
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Sunday Mar 11, 2018 #
Wackelbrett 6:00 [1]
9 AM
Rad (Outdoor) 39:25 16.63 km (25.3 kph) +232m
shoes: Shimano RT82
Rennradsaison eröffnet. Von zu Hause nach Langebrück hoch zum Lauftreff. Ich hätte auch gern noch 2-3h fahren können.
10 AM
Running long 1:40:08 21.19 km (4:44 / km) +245m 4:28 / km
shoes: Asics Gel-DS Trainer 20 NC
Langtour mit Moritz und Karsten und die erste Hälfte noch Cedrik, Anton und Markus. Von Langebrück durch den Amselgrund, das Seifersdorfer Tal und die Heide. Wetter tiptop. Ich war super schlapp und träge beim Rennen. ich hoffe ich hab gegen Ende nicht zu sehr gequengelt.
12 PM
Rad (Outdoor) 37:40 [1] 15.17 km (24.2 kph) +132m
shoes: Shimano RT82
Bei 20°C in die Stadt zurück gefahren. Beine waren durch.