Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Feb 4, 2018:
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Sunday Feb 4, 2018 #
Dehnung/Blackroll 15:00 [0]
Wackelbrett 6:00 [1]
9 AM
Running warm up/down 6:35 1.48 km (4:27 / km)
shoes: Inov-8 X-Talon 212 blue
EL und AL zum und vom Bus.
10 AM
Running long 1:43:52 17.55 km (5:55 / km) +657m 4:59 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 blue
Langtour in den verschneiten Borsbergen mit Wieland und Moritz. Das Tempo war aufgrund des Untergrundes nicht so fix, aber kraftvoll laufen musste man dafür schon.
Die Trainingswoche war so lala. Das mit der Hüfte habe ich ernst genommen und deshalb ein paar Tage mit dem Laufen ausgesetzt. Das schien erfolgreich gewesen zu sein.
Die Trainingswoche war so lala. Das mit der Hüfte habe ich ernst genommen und deshalb ein paar Tage mit dem Laufen ausgesetzt. Das schien erfolgreich gewesen zu sein.