Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Jan 28, 2018:
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Sunday Jan 28, 2018 #
Dehnung/Blackroll 20:00 [0]
Wackelbrett 6:00 [1]
1 PM
Running long 1:22:02 [2] 20.0 km (4:06 / km) +18m 4:05 / km
shoes: Asics Gel-DS Trainer 20 NC
Zügige verkürzte Langtour alleine an der Elbe, da die Heide ja noch gesperrt ist (?).