Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Jan 11, 2018:
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Thursday Jan 11, 2018 #
Dehnung/Blackroll 10:00 [0]
Wackelbrett 6:00 [1]
10 AM
Rad (Outdoor) 46:54 [2] 17.51 km (22.4 kph) +269m
Über den Helfenberger Grund, Rockau, Eichbusch, Schönfeld, Cunnersdorf nach Bühlau.
11 AM
Aquajogging 1:25:00 [2] 1.4 km (1:00:43 / km)
Alleine in Bühlau.
5 PM
Rad (Indoor) 50:00 [1] 23.0 km (27.6 kph)
Hometrainer regenerativ.