Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Dec 6, 2017:
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Wednesday Dec 6, 2017 #
Dehnung/Blackroll 10:00 [0]
Wackelbrett 6:00 [1]
5 PM
Rad (Outdoor) 27:00 [1] 11.2 km (24.9 kph) +30m
Hinweg flott, weil spät dran.
6 PM
OL-Training 56:44 8.27 km (6:52 / km) +124m 6:23 / km
spiked:24/25c shoes: Inov-8 X-Talon 212 blue
Mal ein anderer Wald :-) Die Karte fand ich für heutige Verhältnisse ziemlich grob. Bin bis auf einen Posten super klargekommen, wobei die Posten auch fair hingen und die Abstände teilweise recht kurz waren.
