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Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending Jan 29, 2017:

activity # timemileskm+m
  Running1 28:04 3.01(9:20) 4.84(5:48) 88
  Stabi1 15:00
  Total2 43:04 3.01 4.84 88

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Su

Sunday Jan 29, 2017 #

11 AM

Running 28:04 intensity: (15:41 @1) + (12:06 @2) + (17 @3) 4.84 km (5:48 / km) +88m 5:19 / km
ahr:124 (injured) shoes: Asics Dynaflyte blue

Mit den anderen für ihre HIITs warmgelaufen und dann wieder zurück zur Unterkunft.
12 PM

Stabi 15:00 [2]
(injured)

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