Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Sep 6, 2014:
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Saturday Sep 6, 2014 #
Running warm up/down 17:12 [2] 3.35 km (5:08 / km) +30m 4:55 / km
ahr:126 max:141 shoes: VJ Supra W
OL-Wettkampf race 38:58 [5] 6.51 km (5:59 / km) +180m 5:16 / km
ahr:162 max:168 shoes: VJ Supra W
Ich war supermotiviert für den Lauf, seit Wochen, da das Training richtig gut lief, ich mich nach der WUOC sicher gefühlt habe und die Schlappe der Studenten-WM-Staffel immernoch sehr tief sitzt und nach Revanche schreit. Ich habe gut mit Memos gearbeitet. Die ersten 3 Posten waren fast wie erwartet. Aber machst du, dumm wie ich bin, einen 2min Fehler beim erkennbar komplizierten Loch im grün, dann bist du in dem knappen Feld eben raus. Und knickst du dann kurz vor Ziel noch voll um und verlierst nochmal 1,5min dadurch läuferisch, dann bist du eben ganz raus und darfst nicht mit den großen Jungs spielen. Ganz große Scheiße, Medaille war drin und nach dem großen Fehler auch noch locker TOP6. Verkackt. Am nächsten Tag gar nicht gestartet mit dem Ei am Fuß.
1. Bjarne Friedrichs 35:00
2. Bojan Blumenstein 35:55
3. Florian Flechsig 36:33
4. Teodor Yordanov 37:11
5. Sören Lösch 37:26
6. Philipp Müller 37:34
7. Ed Nash 37:50
8. Sebastian Bergmann 37:53
9. Christoph Prunsche 38:36
10. Matthias Kretzschmar 38:58
1. Bjarne Friedrichs 35:00
2. Bojan Blumenstein 35:55
3. Florian Flechsig 36:33
4. Teodor Yordanov 37:11
5. Sören Lösch 37:26
6. Philipp Müller 37:34
7. Ed Nash 37:50
8. Sebastian Bergmann 37:53
9. Christoph Prunsche 38:36
10. Matthias Kretzschmar 38:58
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| Aus OL-Karten 2014 |
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