Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Aug 29, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Aug 29, 2014 #
Running 50:49 [2] 8.5 km (5:59 / km) +220m 5:18 / km
ahr:121 max:151 shoes: Asics Gel-DS Skyspeed 3 green
Locker mit Pepa Patschis 40min-Tempodauerlauf begleitet. Die letzten 10min, nach dem wir noch auf dem Aussichtsturm waren, locker ausgelaufen. Zu Hause 15min Kraft.
Stabi 15:00 [2]