Training Log Archive: matti.In the 1 days ending May 21, 2014:
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Wednesday May 21, 2014 #
Event: DD Sprintserie Mai 2014
Rad (Outdoor) warm up/down 27:35 [2] 9.83 km (21.4 kph) +100m
ahr:120
Running warm up/down 17:06 [2] 3.65 km (4:41 / km) +20m 4:34 / km
ahr:130 max:149 shoes: Asics Gel-DS Skyspeed 3 green
OL-Wettkampf race 16:49 [5] 4.57 km (3:41 / km) +40m 3:32 / km
ahr:160 max:166 shoes: Asics Gel-DS Skyspeed 3 green
Endlich mal wieder DD Sprintserie, nachdem ich den März (Skiurlaub) und April (Tiomila) verpasst habe. Beine waren etwas schwer von den Intervallen gestern. Schön warm. Schöner Rennsprint mit sehr wenig O-Anforderung. Ein ca. 3sek Fehler auf dem Weg zur 9, habe den Wegabzweig verpasst und bin gerade über die etwas hochgewachsene Wiese grannt. Routenwahlen müssten halbwegs passen bzw. waren wenn dann gleichlang. Hing die 10 nicht einen Baum weiter nordöstlich?
C • Ja 1