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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending May 1, 2014:

activity # timemileskm+m
  OL-Training1 1:43:19 9.61(10:45) 15.46(6:41) 136
  Running1 14:49 1.83(8:05) 2.95(5:01) 15
  Total1 1:58:08 11.44(10:20) 18.41(6:25) 151

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Th

Thursday May 1, 2014 #

OL-Training 52:56 [2] 8.65 km (6:07 / km) +50m 5:57 / km
ahr:145 max:153 shoes: VJ Supra T

Tiomila Tag-Training. Relativ locker gerannt, keine Probleme beim orientieren gehabt.

Aus OL-Karten 2014

Running warm up/down 14:49 [2] 2.95 km (5:01 / km) +15m 4:54 / km
ahr:125 max:131 shoes: Mizuno Wave Rider 17 - white

OL-Training 50:23 [2] 6.81 km (7:24 / km) +86m 6:58 / km
ahr:137 max:147 shoes: VJ Supra T

Nacht-OL Tiomila Training. Bis auf die 14 und 15 gut zurechtgekommen.

Aus OL-Karten 2014

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