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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending Apr 22, 2014:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:15:15 10.25(7:21) 16.49(4:34) 126
  Stabi1 20:00
  Total1 1:35:15 10.25 16.49 126

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Tu

Tuesday Apr 22, 2014 #

Running 19:25 [2] 4.34 km (4:28 / km)
ahr:124 max:132 shoes: Asics Gel-DS Trainer 17

Lockerer Vormittagslauf in der Freistunde.

Running 55:50 [2] 12.15 km (4:36 / km) +126m 4:22 / km
ahr:131 max:146 shoes: Asics Gel-DS Skyspeed 3 green

EL und dann mit Max locker durch die Heide. Beine waren nach dem Prague Easter noch nicht für Intervalle zu gebrauchen.

Stabi 20:00 [2]

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