Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending Mar 4, 2014:

activity # timemileskm+m
  OL-Wettkampf1 1:48:27 11.67(9:18) 18.78(5:46) 500
  Running1 21:32 2.49(8:40) 4.0(5:23) 20
  Total1 2:09:59 14.15(9:11) 22.78(5:42) 520

«»
2:09
0:00
» now
Tu

Tuesday Mar 4, 2014 #

Running warm up/down 21:32 [2] 4.0 km (5:23 / km) +20m 5:15 / km
shoes: VJ Supra T

OL-Wettkampf race 1:48:27 [4] 18.78 km (5:46 / km) +500m 5:06 / km
shoes: VJ Supra T

4. Etappe POM. Nochmal eine ordentlich Langstrecke. 1:40min vor dem Massenstart raus, gleich den 1. Posten 3min in den Sand gesetzt. Danach hatte ich ein einsames Rennen, was mir aber eigentlich recht war. Ca. 10min Fehler, Wetter nicht ├╝berragend. Trotzdem hat es wieder Spa├č gemacht.

Aus OL-Karten 2014

« Earlier | Later »