Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Feb 15, 2014:
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Saturday Feb 15, 2014 #
Running warm up/down 30:14 [2] 6.68 km (4:32 / km) +2m 4:31 / km
shoes: Asics Gel-DS Skyspeed 3 green
Von Rinnis Eltern aus zur Fähre Kleinzschachwitz und zum Schloss Pillnitz. Beim Auslaufen das Ganze wieder zurück.
Running tempo 37:46 [3] 8.44 km (4:28 / km) +313m 3:46 / km
shoes: Asics Gel-DS Skyspeed 3 green
Ziemlich steile Runde in den Borsbergen. Vom Schloss hoch zur Ruine, hinter zur Meixmühle, hoch auf den Borsberg und dann die bekannte Runde zurück.