Running 39:09 [2] 8.46 km (4:38 / km) +36m 4:32 / km
shoes: Mizuno Wave Rider 15 - blue
Schneckenlahm gefühl. Sowas wie >>5.00min/km. Beine waren sauschwer. Morgen Weihnachtslauf gegen Paul und Leif, wird aber mit meinen Straßenlaufschuhen schwer bei dem Matsch.