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Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending Dec 25, 2012:

activity # timemileskm+m
  Running1 39:09 5.26(7:27) 8.46(4:38) 36
  Total1 39:09 5.26(7:27) 8.46(4:38) 36

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Tu

Tuesday Dec 25, 2012 #

Running 39:09 [2] 8.46 km (4:38 / km) +36m 4:32 / km
shoes: Mizuno Wave Rider 15 - blue

Schneckenlahm gefühl. Sowas wie >>5.00min/km. Beine waren sauschwer. Morgen Weihnachtslauf gegen Paul und Leif, wird aber mit meinen Straßenlaufschuhen schwer bei dem Matsch.

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