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Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending Oct 17, 2012:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:10:36 9.73(7:15) 15.66(4:30) 102
  Total1 1:10:36 9.73(7:15) 15.66(4:30) 102

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We

Wednesday Oct 17, 2012 #

Running long 1:10:36 [2] 15.66 km (4:30 / km) +102m 4:22 / km
ahr:139 max:155 shoes: Mizuno Wave Rider 15 - white

Mit Andrei im Dunkeln direkt nach der Uni. Blaues Wunder - Schillerstraße - Bautzner Straße - Saloppe - Elbufer - Carolabrücke - und noch außen um den GG rum - nach Hause. Gute beleuchtete Runde für die dunklen Monate.

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