Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Sep 9, 2012:
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Sunday Sep 9, 2012 #
Running warm up/down 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)
shoes: Asics Gel-DS Trainer 17
Schwimmen race 12:08 [5] 0.5 km (24:16 / km)
1. Weimarer Kulturstadttriathlon. Sprintdistanz. 500m Schwimmen, 20km Rad, 5km laufen. Beim Schwimmen dann doch mit Brust durchgekämpft. Kraulen ist offensichtlich schneller. Die Schnellsten hatten 7-8min.
Rad (Outdoor) race 36:59 [5] 20.0 km (32.4 kph) +160m
Schön fürs Ego wenn man mit Turnschuhen und Crossrad Leute überholt, die ein Fahrrad besitzen, das mindestens den 5 fachen Wert hat. Die Schnellsten hatten 30-33min.
Running race 17:04 [5] 4.9 km (3:29 / km)
shoes: Asics Gel-DS Trainer 17
Laufen nach dem Radfahren ist merkwürdig in den Beinen. Habe ordentlich überholt. 1min lansamer als der Schnellste. Es waren 70min Kampf gegen mich selbst ohne Anforderung für den Kopf (außer das Bahnen zählen beim Schwimmen und Rundenzählen beim Radfahren und Laufen). OL macht mehr Spaß, aber ein Triathlon im Jahr darfs schon mal sein.