Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Aug 28, 2012:
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| Tu |
Tuesday Aug 28, 2012 #
Running long 1:11:29 [2] 14.34 km (4:59 / km) +162m 4:43 / km
ahr:141 max:155 shoes: Mizuno Wave Rider 15 - white
Lockere Runde mit einem Kumpel vom Triathlon. Er war auch mal deutlich fitter. Hätte ein kleines Stück schneller sein können, war aber super zum Unterhalten.
Schwimmen 25:00 [2] 1.0 km (25:00 / km)
Übernächstes Wochenende ist Triathlon in Weimar, da musste ich mal etwas Kraulen üben damit ich mich nicht total zum Löffel mache. Die Technik soll relativ in Ordnung sein, aber nach 40m bin ich immer völlig im Arsch. Doof nur, dass es bei dem Wettkampf dann 500m werden. Ich muss wahrscheinlich alle 50m den Schwimmstil wechseln wenn ich die Erholungspausen umgehen will. Wassertemperatur 21°C, nichts für so Warmduscher wie mich.