Training Log Archive: matti.In the 1 days ending May 18, 2012:
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Friday May 18, 2012 #
Running warm up/down 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km) +20m 5:46 / km
shoes: VJ Supra W
EL
OL-Wettkampf race 1:43:48 [4] 14.0 km (7:25 / km) +500m 6:17 / km
shoes: VJ Supra W
EOC Lang Finale. Ersten Posten wie am Vortag unsicher, aber den Fehler diemal kleiner gehalten (1min). Auf den kurzen Posten von 8-11 insgesamt 6,5min Fehler. Völlig unnötig. Danach ging es wieder, aber der Lauf war zerstört. Am Ende hat der Magen noch gestreikt.
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| Aus OL Karten 2012 |
Running warm up/down 15:12 [2] 2.92 km (5:12 / km) +10m 5:07 / km
shoes: Mizuno Wave Rider 15 - white
AL mit Christoph.