Training Log Archive: matti.In the 1 days ending May 15, 2012:
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Tuesday May 15, 2012 #
Running warm up/down 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km) +30m 5:40 / km
shoes: VJ Supra W
EL
OL-Wettkampf race 1:01:43 [5] 10.0 km (6:10 / km) +330m 5:18 / km
shoes: VJ Supra W
EOC Lang Quali. Ziemlich nervös, weil ich das erste Mal so ein GPS auf dem Rücken hatte. Zum ersten Posten von den beiden Anderen verleiten lassen nach rechts zu laufen, weil die ihre Posten da hatte, aber habe es noch rechtzeitig gemerkt. Zur 2 dann planlos und mit schlechtem Kompasslauf losgestürzt. Zur 3 dann unnötig ins Tal, weil ich immernoch sehr nervös und hektisch war. Danach habe ich dann ins Rennen gefunden. Zur 10 im Dickicht nochmal 1,5min gesucht. Die 14 schiebe ich auf die Karte. Das als Dickicht aufzunehmen ist eine Frechheit und die Kulturgrenze war auch eher dünne. Aber gut. Finden kann man ihn dann trotzdem etwas besser.
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| Aus OL Karten 2012 |
Running warm up/down 11:49 [2] 2.19 km (5:24 / km)
shoes: Mizuno Wave Rider 15 - white
AL von unserer Hütte aus mit den Jungs.