Training Log Archive: matti.In the 1 days ending May 14, 2012:
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Monday May 14, 2012 #
Event: EOC 2012
Running warm up/down 15:00 [2] 3.0 km (5:00 / km)
shoes: VJ Supra W
EL
OL-Wettkampf race 32:32 [5] 5.5 km (5:55 / km) +230m 4:54 / km
shoes: VJ Supra W
EOC Mittel Quali. Nervosität ging. Das Gelände hat mir sehr gefallen. Bis auf meinen größeren Fehler zur 10 mit ca. 50sek muss ich einfach feststellen (welch Überraschung), dass die Jungs alle schneller laufen können und dass in so einem Gelände fast immer jeder Meter neben der Luftlinie zu viel ist. Zur 14 bin ich dann noch umgeknickt, dadurch war die Konzentration kurz weg und auch 20sek. Den Rest der Strecke und auch am nächsten Tag habe ich die Schmerzen in meinen Knöchel leicht gemerkt.
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| Aus OL Karten 2012 |