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Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending Apr 24, 2012:

activity # timemileskm+m
  Running1 52:38 7.55(6:58) 12.15(4:20) 5
  Total1 52:38 7.55(6:58) 12.15(4:20) 5

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Tu

Tuesday Apr 24, 2012 #

Running 52:38 [2] 12.15 km (4:20 / km) +5m 4:19 / km
ahr:140 max:150 shoes: Mizuno Wave Elixier 5

Alleine im GG mit EOC-Memo und leichtem Regen. Beine gingen erstaunlich gut. H├Ątte nicht gedacht so ein "schnelles Tempo" so locker zu rennen nach dem Wochenende.

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