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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending Feb 21, 2012:

activity # timemileskm+m
  Kraft1 40:00
  Running1 25:44 3.44(7:29) 5.54(4:39) 6
  Lauf-ABC1 8:16 0.58(14:09) 0.94(8:48)
  Total1 1:14:00 4.03 6.48 6

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Tu

Tuesday Feb 21, 2012 #

Running 25:44 [2] 5.54 km (4:39 / km) +6m 4:37 / km
ahr:135 max:146 shoes: Puma Complete Eutopia

Seit gestern fühle ich mich sehr komisch. EIgentlich habe ich nichts, aber irgendwie auch alles. Ganz wenig Kopf, ganz wenig Bauch, ganz wenig Hals. Aber in der Summe ist es Mist. Habe auch die letzten beiden Nächte schlecht geschlafen. Deshalb heute nur locker gemacht.

Lauf-ABC 8:16 [2] 0.94 km (8:48 / km)
ahr:113 max:145 shoes: Puma Complete Eutopia

Kraft 40:00 [2]

Habe unendlich durchgehangen. War sicherlich nicht schön mir zuzusehen.

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