Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Feb 12, 2012:
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Sunday Feb 12, 2012 #
Running long 1:49:27 [2] 23.8 km (4:36 / km) +209m 4:24 / km
ahr:145 max:161 shoes: Saucony Progrid Triumph 8
In der Morgendämmerung an der Elbe lang, Blaues Wunder, kleinen Weg zwischen Grundstraße und Schillerstraße hoch, Heide und ganz klassisch über die Alaunstraße zurück. -24°C. Hatte die ganze Zeit warme Hände, aber die letzten 20min sind sie mir dann doch abgestorben.