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Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending Jan 26, 2012:

activity # timemileskm+m
  Running1 55:45 8.08(6:54) 13.0(4:17) 57
  Total1 55:45 8.08(6:54) 13.0(4:17) 57

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Thursday Jan 26, 2012 #

Running 28:55 [2] 6.18 km (4:41 / km) +4m 4:40 / km
ahr:133 max:144 shoes: Mizuno Wave Elixier 5

Running tempo 26:50 [4] 6.82 km (3:56 / km) +53m 3:47 / km
ahr:158 max:164 shoes: Mizuno Wave Elixier 5

Tempolauf mit Robert im Prie├čnitzgrund. Ziemlich kalt. Ich hoffe hier "unten" in Dresden wird jetzt kein Winter.

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