Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending Dec 30, 2011:

activity

time

miles

Running

41:05

8.26

(4:58)

13.29

(3:05)

Lauf-ABC

10:09

0.52

(19:41)

0.83

(12:14)

Total

51:14

8.78

(5:50)

14.12

(3:38)

0:51

0:00

Running warm up/down 41:05 [2] 8.26 mi (4:58 / mi)
ahr:129 max:153 shoes: Puma Complete Eutopia

Lauf-ABC 10:09 [2] 0.83 km (12:14 / km)
ahr:109 max:139 shoes: Puma Complete Eutopia

Mit Cristoph Hofmeister und Marie Winkler EL und AL und zwischendurch 10' Lauf-ABC im GG.