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Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending Dec 25, 2011:

activity # timemileskm+m
  Running1 59:59 8.15(7:21) 13.12(4:34) 113
  Total1 59:59 8.15(7:21) 13.12(4:34) 113

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Su

Sunday Dec 25, 2011 #

Running 59:59 [2] 13.12 km (4:34 / km) +113m 4:23 / km
ahr:141 max:152 shoes: Saucony Progrid Triumph 8

Die ersten 15min mit Leif losgerannt. Er hat dann Lauf-ABC gemacht, ich bin nur locker weiter, damit ich morgen für den Weihnachtslauf fit bin.

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