Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Dec 23, 2011:
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Friday Dec 23, 2011 #
Kraft 30:00 [2]
Running 52:09 [2] 11.19 km (4:40 / km) +36m 4:35 / km
ahr:136 max:150 shoes: Mizuno Wave Elixier 5
Alleine meine 11km Standardrunde in Weimar richtig schön locker und regenerativ gerannt. Wenn man andauernd GG und Elbe läuft macht sogar die Runde hier wieder Spaß.