Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Sep 6, 2011:
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| Tu |
Tuesday Sep 6, 2011 #
Kraft 30:00 [2]
Running warm up/down 27:26 [2] 4.52 km (6:04 / km) +40m 5:49 / km
shoes: Saucony Grid Fastwitch4 Men
OL-Training 1:13:46 [3] 8.06 km (9:09 / km) +150m 8:22 / km
shoes: VJ Supra T
Extrem steininges Gelände ohne Wege. An der 2 gar nicht so weit daneben gewesen wie ich dachte. Die 5 hing dann leider im Dickicht, wo man ihn laut Karte ja nicht vermuten konnte. Auf dem Weg zur 6 und zur 8 war ein großer Kahlschlag, der etwas verwirrt hat. An der 8 muss ich eigentlich nur ganz knapp vorbeigerannt sein. Aber dass ich mir bei dem nicht sicher war zeigt, dass ich an einer völlig falschen Stelle gesucht habe, bis ich schließlich aufgab.
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| Aus OL Karten 2011 |