Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Aug 19, 2011:
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Friday Aug 19, 2011 #
Running warm up/down 25:52 [2] 3.98 km (6:30 / km) +80m 5:54 / km
shoes: VJ Supra T
OL-Wettkampf race 43:42 [4] 6.91 km (6:19 / km) +100m 5:54 / km
shoes: VJ Supra T
5. Etappe O-Festival in Frankreich. Ähnlich schwer wie die 3. Etappe. Zum 1. Posten unsicher und zum 2. Posten etwa 1,5min Fehler. Bis auf die Route zur 8 und den schlechten Kompasslauf von der 9 auf die Straße raus war der Rest sehr zufriedenstellend.
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| Aus OL Karten 2011 |