Running intervals 14:25 [4] 3.29 km (4:23 / km)
ahr:142 max:160 shoes: Mizuno Wave Elixier 5
Geplant waren 20x200m Intervalle in 36'' mit Start aller 90''. Ging eigentlich die ganze Zeit wieder ohne Probleme. Aber meine Schienbeine haben sich zurückgemeldet. Es wurde immer schlimmer. Nach 9 Intervallen habe ich aufgehört und mich noch ganz locker 5min ausgelaufen. Danach hatte ich höllische Schmerzen und jeder Schritt tat weh. Mal gucken wie ich das demnächst löse. Auf jeden Fall nicht mehr als 2 Tage am Stück rennen gehen.
