Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Jul 15, 2011:
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Friday Jul 15, 2011 #
Running warm up/down 33:19 [2] 5.77 km (5:46 / km) +20m 5:41 / km
ahr:122 max:141 shoes: Mizuno Wave Elixier 5
Running 25:51 [5] 6.47 km (4:00 / km)
ahr:143 max:165 shoes: Mizuno Wave Elixier 5
Wieder 11h in der Uni gewesen. 5min zu Hause und direkt mit Andrei, Robert und Christian F. Intervalle gemacht:
200-400-600-600-400-200-200-400-400-200m
33-73-119-120-76-34-34-75-75-35
Schön konstant gelaufen und nicht überpaced. Gefühl war nicht überragend, aber auch nicht schlecht.
200-400-600-600-400-200-200-400-400-200m
33-73-119-120-76-34-34-75-75-35
Schön konstant gelaufen und nicht überpaced. Gefühl war nicht überragend, aber auch nicht schlecht.