Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Jun 14, 2011:
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Tuesday Jun 14, 2011 #
Running warm up/down 27:27 [2] 3.93 km (6:59 / km) +30m 6:44 / km
ahr:124 max:136 shoes: Mizuno Wave Elixier 5
Running race (Wolfshügelrunde) 21:49 [5] 5.13 km (4:15 / km) +157m 3:41 / km
ahr:163 max:168 shoes: Mizuno Wave Elixier 5
1. Mal die Runde gerannt. An einigen Stellen ziemlich hart mit knackigen Anstiegen, aber auch viele schöne flache und bergab Stücken zum ballern. An zwei Stellen ein paar Meter extra gemacht, dafür an einer ein paar Meter abgekürzt.