Training Log Archive: Big JonIn the 30 days ending Apr 30, 2013:
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Note
Intervals hills 8:00 [5]
Note
Note
Intervals 16:00 [5]
steady run 1:20:00 [3]
steady run 56:00 [3]
orienteering race 14:00 [5]
Intervals intervals 16:00 [5]
steady run 1:30:00 [3]
Intervals hills 12:00 [5]
steady run warm up/down 1:15:00 [3]
cycling 2:00:00 [2]
steady run 35:00 [3]