Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Aras

In the 7 days ending May 8:

activity # timemileskm+m
  Orienteering5 3:32:16 16.36(12:58) 26.33(8:04)
  Running5 45:03 5.1(8:50) 8.2(5:30)
  dviratukas1 23:07 4.59(5:02) 7.39(3:08)
  Total5 4:40:26 26.05(10:46) 41.92(6:41)

«»
1:29
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 8 #

Running warm up/down 8:55 [3] 1.52 km (5:52 / km)
shoes: Nvii forest1'21

Orienteering race 1:01:37 [5] 6.7 km (9:12 / km)
shoes: Nvii forest1'21

Vilniaus daugiadienių 3 et.
kaip vakar nepatiko trasa, taip šiandien buvo super.
Nieko nekabliavau, didesnių klaidų nebuvo, tik pastoviniavimai.
Dar galiu pasakyt, kad NVII nebelaiko kritikos- neištemps metų. Prieš tai gyriau juos, bet turbūt artimiausiu metu teks rinktis ką kitą.

Saturday May 7 #

Running warm up/down 12:28 [3] 2.13 km (5:51 / km)
shoes: Nvii forest1'21

Orienteering race 1:16:37 [5] 8.8 km (8:42 / km)
shoes: Nvii forest1'21

Vilniaus daugiadienių 2 et.
Kablio diena. Starte išsiaiškinau, kad su elitu pirmi 3 sutampa, tad į 1 pakabliavau elitinį latvį. Deja, jis merkė geras pusę min. tad teko ir man.Vidury prabėgimo į 3 pavijo Rimvė, tai į 3 ir 4 pakabliavau. Po gėrimo punkto į 5 pakabliavau Svajkienę, nors jai ne tas pats kp, bet man ant oro linijos. Atsižymėjus 8 kaip koks uraganas Anatolijus praskriejo Kuzma, tai kadangi žiūrėjau į nugarą- gaunas kad irgi pakabliavau. Na ir galiausiai iš 17 į 18 kabliavau Kantautą, jis sėdo, aš iš paskos.

Friday May 6 #

Running warm up/down 11:12 [3] 2.19 km (5:07 / km)
shoes: Nike air zoom Pegasus 36 trail

Orienteering race 17:32 [5] 3.2 km (5:29 / km)
shoes: Nike air zoom Pegasus 36 trail

Vilniaus daugiadienių 1 et. Visai neblogas sprintas.

Thursday May 5 #

dviratukas warm up/down 12:14 [3] 3.71 km (3:18 / km)
shoes: Dema Auron 5

Nuriedėjau į Ketvirtadienį.

Running warm up/down 3:34 [3] 0.64 km (5:34 / km)
shoes: Nvii forest1'21

Apšilau prieš Ketvirtadienį.

Orienteering 34:18 [3] 4.2 km (8:10 / km)
shoes: Nvii forest1'21

Sudalyvavau Ketvirtadienyje.

dviratukas warm up/down 10:53 [3] 3.68 km (2:57 / km)
shoes: Dema Auron 5

Grįžau iš Ketvirtadienio.

Tuesday May 3 #

Running warm up/down 8:54 [3] 1.72 km (5:10 / km)
shoes: Nike air zoom Pegasus 36 trail

Orienteering 22:12 [5] 3.43 km (6:28 / km)
shoes: Nike air zoom Pegasus 36 trail

Apuoko sprintas Šeškinėj. Kad jau naujas žemėlapis, nepasididžiavau sudalyvaut.
Gaila, dėl komandiruotės nepavyks LČ sprinte bėgt, priešingu atveju dažniau dalyvaučiau, geros progos ruoštis LČ.

Note

Išskirtinė savaitė- 5 dienos orientavimosi (nu, šiandien jo minimaliai, bet vis su žemėlapiu).

« Earlier | Later »