Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Aras

In the 31 days ending Jan 31, 2022:

activity

time

miles

Running

15:45:39

108.72

(8:42)

174.97

(5:24)

Slidinejimas

6:57:07

45.53

(9:10)

73.27

(5:42)

Total

22:42:46

154.25

(8:50)

248.24

(5:29)

1:31

0:00

» now

Sunday Jan 30, 2022 #

Slidinejimas 1:29:34 [3] 14.14 km (6:20 / km)
shoes: Atomic pro combi'12

9 ratai Verkių klasikinio žingsnelio slidinėjimo centre. Mintimis palaikiau mūsų didžiavyrius Marčialongoje.

Saturday Jan 29, 2022 #

Slidinejimas 1:17:09 [3] 14.0 km (5:31 / km)
shoes: Atomic pro combi'12

Nuturistavau į Vinco pievą, ten 6 ratai ir namo. Reikėjo mašina važiuot, nes miške visiškas gaidys.

Thursday Jan 27, 2022 #

Running 53:33 [3] 10.0 km (5:21 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Treniruojuos kaip pasiutęs.

Wednesday Jan 26, 2022 #

Slidinejimas 1:15:55 [3] 15.71 km (4:50 / km)
shoes: Atomic pro combi'12

Truputį kitaip aš poilsį suprantu, bet Skryma panoro Vinco pievą aplankyt.

Tuesday Jan 25, 2022 #

Running 52:09 [3] 10.16 km (5:08 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Tiek jau to, išbėgau. Rytoj pailsėsiu.

Monday Jan 24, 2022 #

Running 53:28 [3] 10.09 km (5:18 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Laikrodis man sako, kad neva tai vien tik nuo slidinėjimo forma krenta. Ką aš žinau, drįsčiau pasiginčyt. Bet kadangi nežinau kaip šnekėt su prietaisu, tai išbėgau truputį.

Sunday Jan 23, 2022 #

Slidinejimas 1:23:10 [3] 15.05 km (5:32 / km)
shoes: Atomic pro combi'12

Užusienyje su Skryma ir Andrium. Stengiaus laikytis maratonininko, jam pasivaikščiojimas lengvas, o aš vos ne atlinkau. Jau ir dabar sunkokai vaikštau, tai kas bus rytoj.

Saturday Jan 22, 2022 #

Slidinejimas 1:31:19 [3] 14.37 km (6:21 / km)
shoes: Atomic pro combi'12

Verkių klasikinio žingsnelio slidinėjimo centras (VKŽSC) ir dar aplink.

Wednesday Jan 19, 2022 #

Running 52:23 [3] 10.07 km (5:12 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Truputį prisibijojau į mišką lįst, bet viskas daugmaž ok.

Tuesday Jan 18, 2022 #

Running 52:47 [3] 10.11 km (5:13 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Pietų pertrauka. Sunkiai. Turbūt todėl, kad aš plentinukas, o ne ledinukas.

Sunday Jan 16, 2022 #

Running 1:13:49 [3] 14.0 km (5:16 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Po metalo jabitvakario labai gerai galvą pravėdint.

Saturday Jan 15, 2022 #

Running 1:18:03 [2] 12.0 km (6:30 / km)

Verkiuose su Skryma.

Friday Jan 14, 2022 #

Running 52:27 [3] 10.08 km (5:12 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Nudvėsęs.

Wednesday Jan 12, 2022 #

Running 52:05 [3] 10.08 km (5:10 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

--------------------||-----------------------

Tuesday Jan 11, 2022 #

Running 52:03 [3] 10.07 km (5:10 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Į Kalvarijas nubėgau. Ramiai, niekur neskubėdamas.

Sunday Jan 9, 2022 #

Running 1:17:33 [2] 12.25 km (6:20 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Skrymantas ištempė pajudėt.

Saturday Jan 8, 2022 #

Running warm up/down 2:15 [2] 0.39 km (5:46 / km)
shoes: Nike air zoom Pegasus 36 trail

Running tempo 40:17 [5] 9.02 km (4:28 / km)
shoes: Nike air zoom Pegasus 36 trail

Gyvybės ir mirties keliu. finiše laikas buvo 40.30, bet starte knopkę nuspaudžiau ne iškart, o tik atėjęs prie starto arkos.
Visumoj nei labai gerai, nei blogai, iš esmės taip vadinama forma yra pastovi visus pastaruosius 15 ar daugiau metų. Tai nėr ko ir nusimint.

Running warm up/down 31:32 [2] 5.21 km (6:03 / km)
shoes: Nike air zoom Pegasus 36 trail

blaškiausi po Koralus autobusiuko su savo kurtke ieškodamas.

Thursday Jan 6, 2022 #

Running 49:49 [3] 10.02 km (4:58 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Pietų pertrauka. Toliau šaligatvius šlifuoju. Biškį užpisa, bet toks jau atleto-mėgėjo gyvenimas. Kitavertus, sausio 13-osios bėgimui pasiruošęs.

C • Sausio 13 d. bėgimas 3

« Earlier | Later »