Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Aras

In the 31 days ending Oct 31, 2017:

activity	#	time	miles		km		+m
Running	10	7:05:56	47.76	(8:55)	76.86	(5:33)	790
Orienteering	4	6:05:47	29.83	(12:16)	48.0	(7:37)	780
Total	11	13:11:43	77.58	(10:12)	124.86	(6:20)	1570

3:00

0:00

» now

Saturday Oct 28, 2017 #

Orienteering long 3:00:59 [4] 28.3 km (6:24 / km) +335m 6:02 / km
shoes: New Balance MT610GTX

Šiaulių rogainas su Raimondu.
Panašu, kad susiplanavom trasą daugmaž pirmai vietai, bet nepavyko išpildyt (daugiau dėl manęs- aš 3 val. tempinės nepavežu, Raimondas kaip ir galėtų). Kilometražas didelis, bet kas iš to, 5 punktus praleidom. Dabar kai žiūriu, reikėjo kitaip elgtis- susirinkt visus artimiausius ir būt ramu.
Jei dar kada dalyvausiu, reiks tixariam planavimą nuo Čambo nusirašyt.

Wednesday Oct 25, 2017 #

Running 52:00 [3] 10.07 km (5:10 / km) +105m 4:54 / km
shoes: New Balance MT610GTX

Vietoj rytojaus.

Tuesday Oct 24, 2017 #

Running 1:03:50 [3] 9.66 km (6:36 / km) +300m 5:43 / km
shoes: New Balance MT610GTX

Koralų šlaite- išsikvietė rogaino kolega apsitart. Bet tai kiek pakilimo... nepratęs.

Saturday Oct 21, 2017 #

Running 53:54 [3] 10.08 km (5:21 / km) +100m 5:06 / km
shoes: New Balance MT610GTX

Kalvarijon ir atgal

Tuesday Oct 17, 2017 #

Running 53:17 [3] 10.03 km (5:19 / km) +95m 5:04 / km
shoes: New Balance MT610GTX

tikėtina, vienintelis pabėgiojimas per savaitę. nors gal dar pavyks.

Sunday Oct 15, 2017 #

Running warm up/down 10:39 [2] 1.8 km (5:55 / km)
shoes: Icebug spirit

Orienteering race 1:00:09 [4] 6.3 km (9:33 / km) +145m 8:34 / km
shoes: Icebug spirit

Lietuvos taurė, 2 d.

Saturday Oct 14, 2017 #

Running warm up/down 9:43 [2] 1.7 km (5:43 / km)
shoes: VJ Integrator'16

Orienteering race 1:20:59 [4] 8.1 km (10:00 / km) +300m 8:26 / km
shoes: VJ Integrator'16

Lietuvos taurė Vidzgiry.

Thursday Oct 12, 2017 #

Running 51:28 [3] 10.04 km (5:08 / km) +95m 4:54 / km
shoes: New Balance MT610GTX

Tingiu, bet reikia pajudėt.

Tuesday Oct 10, 2017 #

Running 52:30 [3] 10.08 km (5:13 / km) +95m 4:58 / km
shoes: New Balance MT610GTX

Prisiverčiau pakrutėt.

Saturday Oct 7, 2017 #

Running 1:08:35 [2] 11.48 km (5:58 / km)
shoes: Adidas response cushion 22

Verkiuose

Sunday Oct 1, 2017 #

Running warm up/down 10:00 [3] 1.92 km (5:13 / km)
shoes: VJ Integrator'16

Orienteering race 43:40 [5] 5.3 km (8:14 / km)
shoes: VJ Integrator'16

Zuza relay

« Earlier | Later »