Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Aras

In the 31 days ending Jul 31, 2016:

activity # timemileskm+m
  Orienteering8 12:30:00 33.06(22:41) 53.2(14:06)
  Running7 3:59:47 28.31(8:28) 45.56(5:16)
  Total12 16:29:47 61.37(16:08) 98.76(10:01)

«»
2:02
0:00
» now
FrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 31, 2016 #

Orienteering race 1:45:51 [4] 5.4 km (19:36 / km)
shoes: VJ Integrator'16

OOcup 5 d. Slovėnijoj. Vėl puiki (ne savo pasirodymu, bet trasos sudėtingumu) ir sunki diena. Patikt tai labai patiko, tik kad bėgt neišeina- arba per sunku, arba bijau akmenų. Dar pačiam gale užkabliavau Dzuką, galvojau parves jis 4 paskutinius punktus. O jis įsigudrino iš 14 į 16 pavaryt.

Žiauriai geros varžybos visumoj. sunkiau ir texniškiau nei swissoweeke, na tik vaizdai ne tokie įspūdingi.

Saturday Jul 30, 2016 #

Orienteering race 1:32:29 [4] 4.0 km (23:07 / km)
shoes: VJ Integrator'16

OOcup 4 d. Slovėnijoj.
Blogiausia diena. į 1 padariau nereikalingus 100 m pakilimo, tad palūžau net 1 p. nepaėmęs. Kaip ir nepatiko, bet čia jau pac kaltas.

Friday Jul 29, 2016 #

Orienteering race 1:45:52 [4] 7.7 km (13:45 / km)
shoes: VJ Integrator'16

OOcup 3 d. Italijoj ten pat plius papildomas prastas gabalas. Pasirodo, geriausias etapas man gavosi. Keista...

Thursday Jul 28, 2016 #

Orienteering race 1:11:54 [4] 4.3 km (16:43 / km)
shoes: VJ Integrator'16

OOcup 2 d. Italijoj. Kiek kitokios mintys blaškė- gal tai pati įdomiausia trasa/vietovė? Norėjosi dar.

Wednesday Jul 27, 2016 #

Orienteering race 2:02:54 [4] 5.6 km (21:57 / km)
shoes: VJ Integrator'16

OOcup, 1 d. Austrijoj.
Kamavo pašalinės mintys- ar tai pati sunkiausia mano trasa ar yra buvę dar sunkiau. Žodžiu, miriau.

Friday Jul 22, 2016 #

Running 55:46 [3] 10.62 km (5:15 / km)
shoes: New Blance 790V3

Polaras nusuko 200m, šmikis

Tuesday Jul 19, 2016 #

Running 56:20 [3] 10.8 km (5:13 / km)
shoes: New Blance 790V3

Kalvarijose.

Monday Jul 18, 2016 #

Running 55:48 [3] 10.88 km (5:08 / km)
shoes: New Blance 790V3

Bliaxa, kiek daug treniruojuosi...
C • Dzin kiek 1

Tuesday Jul 12, 2016 #

Running 57:06 [3] 10.8 km (5:17 / km)
shoes: New Blance 790V3

Kalvarijose

Sunday Jul 10, 2016 #

Running warm up/down 4:00 [2] 0.73 km (5:29 / km)
shoes: VJ Integrator'16

Orienteering race 1:29:27 [4] 9.4 km (9:31 / km)
shoes: VJ Integrator'16

Kapa orientašanas trisdienas.
prastas pasirodymas- 9-10 min klaidų. o ir š. maliau- AVG-154!!! Negražu taip nesistengt, ypač užsienyje.
Apibendrinant tai reik pripažint, iš visų dalyvautų Kapų (8 vnt.) šioji buvo silpniausia tiek vietovės, tiek ir trasų atžvilgiu. truputį gaila dėl to, nebus ką prisimint- jokio extrymo, kaip kad įprastai būna. trasose vis pamąstydavau, kad esu arba stripeikiuose, arba siponyse.
Na o paradinė pusė- super.
kitavertus- jokių S grupių ateity, tik L.

Saturday Jul 9, 2016 #

Running warm up/down 3:17 [2] 0.46 km (7:08 / km)
shoes: VJ Integrator'16

Orienteering race 1:17:59 [4] 8.0 km (9:45 / km)
shoes: VJ Integrator'16

Kapa orientašanas trisdienas.
Sunkesnė trasa, dėl klaidų taipogi geriau- nors ant vieno 3 min palikau,tai tas truputį pagadino rezultatą.

Friday Jul 8, 2016 #

Running warm up/down 7:30 [2] 1.27 km (5:54 / km)
shoes: VJ Integrator'16

Orienteering race 1:23:34 [5] 8.8 km (9:30 / km)
shoes: VJ Integrator'16

Kapa orientašanas trisdienas.
ant pirmų 4 merkiau po 0,5-1 min, na ir 2,5 kai iš 10 į 12 pataikiau.
nieko gero, nieko blogo. be reikalo verkiau visiems, kad į L grupę registravaus.

« Earlier | Later »