Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Aras

In the 30 days ending Nov 30, 2019:

activity

time

miles

Running

13:36:52

94.33

(8:40)

151.81

(5:23)

Rogainas

1:56:10

11.28

(10:18)

18.16

(6:24)

Orienteering

1:43:56

7.69

(13:31)

12.38

(8:24)

Total

17:16:58

113.31

(9:09)

182.35

(5:41)

1:56

0:00

» now

Saturday Nov 30, 2019 #

Note

Sudalyvavau renginy Moksleivių rūmuose (ne visai savo noru). Bet neverta net užsilogint.

Thursday Nov 28, 2019 #

Running 52:50 [3] 10.01 km (5:17 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Iki Kalvarijų.

Wednesday Nov 27, 2019 #

Running 51:00 [3] 10.03 km (5:05 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

prasibėgau

Sunday Nov 24, 2019 #

Running 53:25 [3] 10.01 km (5:20 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Prie namų.

Saturday Nov 23, 2019 #

Running 1:33:45 [2] 15.29 km (6:08 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Verkiuose, su gerb. Skryma ir Donciku.

Friday Nov 22, 2019 #

Running 52:29 [3] 10.01 km (5:15 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Prie namų. Miške vėl pilna baltašiknių.

Wednesday Nov 20, 2019 #

Running 1:12:54 [3] 14.02 km (5:12 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Link Žaliųjų ežerų

Monday Nov 18, 2019 #

Running 53:56 [3] 10.06 km (5:22 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Iki Kalvarijų ir atgal.

Sunday Nov 17, 2019 #

Running 1:16:00 [3] 14.0 km (5:26 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Gaila, kad Prapuoluose masinės neįvyko, į Pilaitę tai nelabai norėjau važiuot, todėl pasibėgiojau pas save.

Saturday Nov 16, 2019 #

Running warm up/down 17:08 [2] 3.12 km (5:29 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Orienteering race 29:47 [5] 4.68 km (6:22 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Vilniaus nesprintų 1 et. Naujininkuose. Vienavertus pati trasa gera, reikėjo atidumo, neišeidavo susiplanuot variantų į priekį.
BET. Žemėlapio kokybė tai visiškas šūdas. Popierius suplyšo, susitrynė, kas būtų jei vat taip vidury renginio užlytų truputį? Nu ir spalvos- didžiausia klaida, kai žalią palaikiau chaki ir apibėgau belenkiek.

Friday Nov 15, 2019 #

Running 52:49 [3] 10.0 km (5:17 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Po ilgesnės pertraukos bėgti yra visai nemalonu. Na bet ką aš padarysiu, per atostogas gal nesitreniruosiu.

Friday Nov 8, 2019 #

Running 51:50 [3] 10.0 km (5:11 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

prie namų.

C • Persitreniruosi 2

Thursday Nov 7, 2019 #

Running 52:39 [3] 10.13 km (5:12 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Į Kalvarijas nubėgau.

Wednesday Nov 6, 2019 #

Running 1:16:10 [3] 14.02 km (5:26 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Stengiaus niekur neskubėt, pagal laiką tai pavyko.

Tuesday Nov 5, 2019 #

Running 54:51 [3] 10.08 km (5:26 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Pilnas miškas stirniukų. Bet nevalgiau, tegu auga.

Sunday Nov 3, 2019 #

Rogainas long 1:56:10 [5] 18.16 km (6:24 / km)
ahr:155 shoes: VJ Intgr'19

Mažasis Gražutės rogainas su Murėnu.
Nemiriau, nors lengva nebuvo (Aurimas biškį stipresnis, bet nieko baisaus, žinojau su kuo pasirašiau), tempą laikėm tokį su pastanga visą trasą. Kas nudžiugino, kad aplenkėm vietinius Geras'ką su Kilbausku, to tai tikrai nesitikėjau.
Labai nusisekęs sekmadienis, viskas puiku.

C • puikus rezultatas! 2

Saturday Nov 2, 2019 #

Running 5:06 [3] 1.03 km (4:57 / km)
shoes: VJ Intgr'19

Orienteering 1:14:09 [4] 7.7 km (9:38 / km)
shoes: VJ Intgr'19

Voverio masinės.
nugi labai gera trasa, sakyčiau. Aišku, nehumaniška vietom tokiu oru, bet ai, ne modeliukų gi susirinkom klijuot.

« Earlier | Later »