Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Aras

In the 30 days ending Nov 30, 2018:

activity

time

miles

Running

10:20:20

71.91

(8:38)

115.73

(5:22)

255

Rogainas

6:02:28

31.3

(11:35)

50.37

(7:12)

Orienteering

1:27:11

5.59

(15:35)

9.0

(9:41)

Total

17:49:59

108.8

(9:50)

175.1

(6:07)

255

6:02

0:00

» now

Wednesday Nov 28, 2018 #

Running 51:35 [3] 10.7 km (4:49 / km) +115m 4:35 / km
ahr:151 shoes: New Balance MT610 GX5

Paskaičiau šiandien interviu su Viktorija Tomaševičiene, tai blyn, nukniso mano mintį apie tingėjimą šokt į batus dėl mažiau nei 10 k :-)

C • Nelabai 2

Tuesday Nov 27, 2018 #

Running 1:13:22 [3] 14.04 km (5:14 / km) +140m 4:59 / km
ahr:158 shoes: New Balance MT610 GX5

atradau diržą, geriau būč neradęs. Labai pulsas aukštas, reikia kažkaip ramiau. Bet vienam ramiau tingisi.

Sunday Nov 25, 2018 #

Running 1:07:37 [2] 12.0 km (5:38 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Vėl Verkiuose su Skryma.

Saturday Nov 24, 2018 #

Running 1:39:07 [2] 17.0 km (5:50 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Verkiuose su Skryma.

Thursday Nov 22, 2018 #

Running 53:07 [3] 10.08 km (5:16 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Į Kalvarijas ir atgal.

Wednesday Nov 21, 2018 #

Running 52:49 [3] 10.07 km (5:15 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Reikia galų gale pajudėti.

Saturday Nov 10, 2018 #

Rogainas 6:02:28 [4] 50.37 km (7:12 / km)
shoes: New Balance MT610GTX

Vilniaus rogainas su Monstrų monstru, žvėrim, Aironmenu:-) nenugalimuoju. Atvedė mane patukusį alumėgį į 3 vt. Kosmosas.

C • Nerealiai! Sveikinu! 8

Tuesday Nov 6, 2018 #

Running 1:12:36 [3] 14.04 km (5:10 / km)
shoes: Adidas response cushion 22

Viskas, kiek prasibėgau prieš rogainą tiek. Daugiau nebus laiko. Nu penktadienį dar būtų, bet jaučiu neapsimoka.

Monday Nov 5, 2018 #

Running 55:21 [3] 10.34 km (5:21 / km)
shoes: Adidas response cushion 22

Ketinau bėgt daugiau, bet problema- batareikos, kurias visiškai pakrautas patingėjau išimt iš atjungto nuo lizdo pakrovėjo, visiškai išsikrovė. Tai valandą dar pakroviau, išbėgau į mišką ir pasilpus lempai po pusvalandžio damušiau treniruotę jau rajone, civilizuotoj aplinkoj.

Sunday Nov 4, 2018 #

Running warm up/down 5:30 [3] 1.08 km (5:06 / km)
shoes: VJ Supra

Orienteering 1:27:11 [4] 9.0 km (9:41 / km)
shoes: VJ Supra

Voverio masinės.
Pradžia tragiška- iš starto nuvariau į 4, paskui netoli 10 min. ieškojau antro, jo pasirodo nebuvo vietoje. Radau netyčia punktą numestą kažkur, ne į temą ant žemės, bet kadangi tiksliai nesigaudžiau vietovėj, tai tik iškėliau į viršų, kad kiti iš tolo pamatytų.
Toliau viskas ok.

C • Paskui ta 2 kazkas dar nune... 1

Saturday Nov 3, 2018 #

Running 1:29:16 [3] 16.38 km (5:27 / km)
shoes: Adidas response cushion 22

Daugiau vienas, bet ir Skrymai treniruotę pravedžiau.

« Earlier | Later »