Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Aras

In the 30 days ending Sep 30, 2018:

activity

time

miles

Running

8:55:56

63.03

(8:30)

101.43

(5:17)

Orienteering

7:05:17

28.21

(15:05)

45.4

(9:22)

Total

16:01:13

91.24

(10:32)

146.83

(6:33)

2:00

0:00

» now

Saturday Sep 29, 2018 #

Running warm up/down 9:06 [3] 1.69 km (5:23 / km)
shoes: VJ Supra

Orienteering race 1:08:01 [4] 5.1 km (13:20 / km)
shoes: VJ Supra

Kutkos estafetėj lyg dalyvavau. Dbsportas į 2 p. rodo 11.48 kl., į 3- 4.40.
Reik greičiau pamiršt šį nutikimą, daugiau taip nedarysiu.

Thursday Sep 27, 2018 #

Running 51:51 [3] 10.07 km (5:09 / km)
shoes: Adidas response cushion 22

Prie namų Verkiuose.

Tuesday Sep 25, 2018 #

Running 54:13 [3] 10.17 km (5:20 / km)
shoes: Adidas response cushion 22

Kadangi sezonas nesibaigė, reikia judėti, kad ir kaip tingisi.

Sunday Sep 23, 2018 #

Running warm up/down 11:00 [3] 2.16 km (5:06 / km)
shoes: VJ Supra

Orienteering race 1:49:14 [5] 9.7 km (11:16 / km)
shoes: VJ Supra

LČ ilga
Laukiamiausios varžybos Lietuvoj.
Pagal dalyvių sąrašą nelabai mačiau ką lenkt, aplenkiau 4 vnt. tai kaip ir nieko.
Bet kitavertus, trasos išpildymas šūdinokas- per daug klaidų, vietom per džiungles ir dilgėles pėsčiom. Bet džiaugiaus, kažkiek Latviją priminė. Superinė vietovė ir trasa.

Saturday Sep 22, 2018 #

Running warm up/down 9:42 [3] 1.87 km (5:11 / km)
shoes: VJ Supra

Orienteering race 48:21 [4] 5.0 km (9:40 / km)
shoes: VJ Supra

LČ estafetė.
Nebuvo pilnos komandos, tai ir motyvacijos didelės nėra. O dar tas bajeris, kai Evaldas grįžta, ieško mano žemėlapio- žemėlapio nėr, aš stoviu starte 3 min, nieks nevyksta, Evaldas išvaro ilsėtis, galiausiai grįžta, duoda bile kokį be maišelio, nu bent jau mano grupę.
Nu tai visai nevaržybos tokiu atveju. Nesusikaupęs, galvoj rusiškas leksikonas, klaidų daug.

Thursday Sep 20, 2018 #

Running 55:00 [3] 10.82 km (5:05 / km)
shoes: Adidas response cushion 22

---------------||------------------

Wednesday Sep 19, 2018 #

Running 55:50 [3] 10.86 km (5:08 / km)
shoes: Adidas response cushion 22

Kalvarijose.

Sunday Sep 16, 2018 #

Running 1:15:57 [3] 13.65 km (5:34 / km)
shoes: Adidas response cushion 22

Lietuvos čempui ruoštis su rimtais vyrais rimtoj vietovėj patingėjau, tai su Skryma pajudėjom Verkiuose.

Saturday Sep 15, 2018 #

Running warm up/down 13:07 [2] 2.26 km (5:48 / km)
shoes: VJ Supra

Orienteering race 41:35 [3] 6.0 km (6:56 / km)
shoes: VJ Supra

Alytaus taurė.
Gerai prabėgau. Į 5 tik paklydęs truputį buvau, su keliukais ten kažkas netaip. Bet sutikau Elvį, tai drąsiau pasidarė:-). Dar pora smulkmenų, bet tai nesiskaito.

C • Šaunuolis - iššovei:) 4

Thursday Sep 13, 2018 #

Running 54:16 [3] 10.89 km (4:59 / km)
shoes: Adidas response cushion 22

Vėl Kalvarijose. Kažkaip nelėtai gavosi.

Tuesday Sep 11, 2018 #

Running 55:07 [3] 10.89 km (5:04 / km)
shoes: Adidas response cushion 22

Kadangi masinės netikruose Šilėnuose, o kad vis dėlto ten naujas žemėlapis perskaičiau tik darbe ir nebuvau įsidėjęs os atributų, tai stabtelėjau pabėgiot Kalvarijose

Monday Sep 10, 2018 #

Note

Susiruošiau ryt į masines, visgi Šilėnai. Gerai, kad dar antradienių puslapy pasitikrinau kur važiuot. Nu tai Fak.

C • Nu 1

Sunday Sep 9, 2018 #

Running warm up/down 9:37 [2] 1.54 km (6:15 / km)
shoes: VJ Supra

Orienteering race 51:08 [5] 6.7 km (7:38 / km)
shoes: VJ Supra

Neringos taurė Nidoj. Jau kur kas įdomiau, kryptim daugmaž gerai bėgau (net neįtariau, kad ten kažkas turi neatitikt), bet ant lengviausio 12 palikau minutę. Dėl to tai gaila, gal net galėjau 3 būt jei ne ši nesąmonė.

Saturday Sep 8, 2018 #

Running warm up/down 10:00 [2] 1.87 km (5:21 / km)
shoes: VJ Supra

Orienteering race 49:38 [4] 6.4 km (7:45 / km)
shoes: VJ Supra

Neringos taurė.
Kad nauja vietovė tai ačiū, bet įdomią trasą ten sunku padaryt.
Pats irgi žioplas, 3,5 min klaidą dariau lygioj vietoj (pasimečiau po to kai rodžiau jaunuoliui kur esam).

Sunday Sep 2, 2018 #

Running warm up/down 6:38 [2] 1.34 km (4:57 / km)
shoes: VJ Supra

Orienteering race 57:20 [5] 6.5 km (8:49 / km)
shoes: VJ Supra

Klubų taurė, 1 et.
2 klaidos 2 ir 3 min. Dėl tos antrosios tai labai apmaudu, paėmiau dublį, kuris buvo visai šalia mano punkto ir netinkamai suinterpretavau. tai kaip ir prastokai.
bet blogiausia, kad visą savaitę turbūt būsiu injured, su šlaunim į didelę šaką ar rastą vanojaus. Sunku paeit, šlubuoju.

Saturday Sep 1, 2018 #

Running 1:04:32 [2] 11.35 km (5:41 / km)
shoes: Adidas response cushion 22

Verkiuose su Skryma ir Andrium

« Earlier | Later »