Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Aras

In the 30 days ending Nov 30, 2016:

activity # timemileskm+m
  Running15 16:00:56 107.79(8:55) 173.47(5:32) 1025
  Orienteering1 24:57 2.98(8:22) 4.8(5:12) 30
  Total15 16:25:53 110.77(8:54) 178.27(5:32) 1055

«»
1:31
0:00
» now
TuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWe

Tuesday Nov 29, 2016 #

Running 52:39 [3] 10.13 km (5:12 / km) +100m 4:57 / km
ahr:163 max:175 shoes: New Balance MT610GTX

kažko pulsas labai aukštas, gal kad poilsio pastaruoju metu per daug. Bet ką aš padarysiu, kad komandiruotės buvo.

Sunday Nov 27, 2016 #

Running 1:24:24 [2] 14.08 km (6:00 / km) +125m 5:44 / km
ahr:137 max:164 shoes: New Balance MT610GTX

su Skryma ir Metalu Verkiuose

Tuesday Nov 22, 2016 #

Running 53:42 [3] 10.11 km (5:19 / km)
shoes: New Balance MT610GTX

tradiciškai- į Kalvarijas ir atgal

Sunday Nov 20, 2016 #

Running warm up/down 16:14 [2] 3.06 km (5:18 / km)
shoes: New Balance MT610GTX

Orienteering race 24:57 [5] 4.8 km (5:12 / km) +30m 5:02 / km
ahr:167 max:173 shoes: New Balance MT610GTX

Vilniaus sprintas senamiesty. labai patiko, nors krūvą neoptimalių prabėgimų išlaužiau. Labiausiai gaila, kad atsižymėjus priešpaskutinį galva susisuko, nesusigaudžiau tarp gatvių ir taip 3 vietas pralošiau.

Running warm up/down 16:37 [2] 2.59 km (6:25 / km)
shoes: New Balance MT610GTX

Saturday Nov 19, 2016 #

Running 1:14:00 [3] 13.93 km (5:19 / km) +120m 5:06 / km
ahr:160 max:174 shoes: New Balance MT610GTX

Verkiuose su Andrium. Kažkaip kai Skryma mane palieka vieną bėgiot su sportininkais, man pulsas sukyla ir sunku bėgt. Matyt, prisibijau aš tų sportininkų.

Friday Nov 18, 2016 #

Running 53:27 [3] 10.12 km (5:17 / km) +110m 5:01 / km
ahr:154 max:168 shoes: New Balance MT610GTX

reik pajudėt

Tuesday Nov 15, 2016 #

Running 55:38 [3] 10.12 km (5:30 / km) +110m 5:13 / km
ahr:151 max:168 shoes: New Balance MT610GTX

Iki Kalvarijų ir atgal

Sunday Nov 13, 2016 #

Running 1:27:02 [2] 14.62 km (5:57 / km) +120m 5:43 / km
ahr:134 max:158 shoes: New Balance MT610GTX

Verkiuose su Skryma, Vosvosu irgi Andrium

Thursday Nov 10, 2016 #

Running 54:07 [3] 10.12 km (5:21 / km) +105m 5:05 / km
ahr:156 max:170 shoes: New Balance MT610GTX

namai-Kalvarijos-namai.

Wednesday Nov 9, 2016 #

Running 1:16:04 [3] 14.01 km (5:26 / km) +135m 5:11 / km
ahr:153 max:169 shoes: New Balance MT610GTX

avansu už ateinantį šeštadienį.

Tuesday Nov 8, 2016 #

Running 53:34 [3] 10.13 km (5:17 / km) +100m 5:02 / km
ahr:152 max:167 shoes: New Balance MT610GTX

tingėti negarbinga, tingėti negražu.

Sunday Nov 6, 2016 #

Running 1:31:58 [2] 15.31 km (6:00 / km)
shoes: New Balance MT610GTX

verkiuose su Skryma

Saturday Nov 5, 2016 #

Running 1:17:55 [3] 14.13 km (5:31 / km)
shoes: New Balance MT610GTX

Verkiuose su Skryma,Vosvosu ir Vytuku

Friday Nov 4, 2016 #

Running 52:48 [3] 10.1 km (5:14 / km)
shoes: New Balance MT610GTX

Iš namų į kalvarijas ir atgal

Wednesday Nov 2, 2016 #

Running 1:00:47 [3] 10.91 km (5:34 / km)
shoes: New Balance MT610GTX

Kalvarijose. Tamsa ir lietus. Zjbs.

« Earlier | Later »