Training Log Archive: ArasIn the 30 days ending Jun 30, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | ||||||||||||||||||
Tuesday Jun 30, 2015 #
Running 55:40 [3] 10.8 km (5:09 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Sunday Jun 28, 2015 #
Running warm up/down 16:00 [1] 2.5 km (6:24 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Orienteering race 19:39 [5] 2.9 km (6:47 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Pasirodymu iš esmės nepatenkintas. nors pati trasa, skirtingai nei sakė visi draugai, pasirodė visai gera.
Saturday Jun 27, 2015 #
Running 1:13:33 [3] 14.08 km (5:13 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Thursday Jun 25, 2015 #
Running 54:42 [3] 10.7 km (5:07 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Tuesday Jun 23, 2015 #
Running 41:47 [2] 7.25 km (5:46 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Sunday Jun 21, 2015 #
Orienteering race 43:48 [5] 6.5 km (6:44 / km)
shoes: Jalas x25
3 min. klaidų per trasą.
Saturday Jun 20, 2015 #
Orienteering race 1:03:06 [5] 8.5 km (7:25 / km)
shoes: Jalas x25
Nuo starto tingiai nusiteikęs, gal kad su Pupu startavau.
1- lėtai, beveik pėsčiom per kirtimą, lendu į žalią, nelabai ką suprantu, bet yes- punktas- fak- ne mano. pastovėjau, į dangų pažiopsojau, dar ratuką apibėgau- ateina Pupas, irgi pasėdęs, parodė. 1,5 min.
2- viskas gerai, bet labai jau toli punktas, nu bet nieko, gal patampytas biškį žemėlapis:-)
3- nu blyn, kokie dideli kirtimai, kažkas man čia nepatinka. Bet px, varau daugmaž tiesiai. Prabėgimo gale nuklišinau, atsimušiau į proskyną, nu bet nieko, punkc netoli turi būt. Bet nėra. Bėgu bėgu, jaučiu, per toli, dar pavaikščiojau, pasidairiau, netyčia radau- 2 min. (galvojau, kad daugiau)
5 pasiėmiau ir pamaniau, gal mastelį reikia pažiūrėt. Buvau nustebęs ir šiek tiek nuliūdau.
daugiau kaip ir gerai, tik ant 11 ir 15 po 30 sek. biškį nepataikiau.
viso 4,5 min. klaidų.
Friday Jun 19, 2015 #
Orienteering race 51:23 [5] 6.6 km (7:47 / km)
shoes: Jalas x25
Takas 2 et. (gaila, kad nepavyko pilnavertiškai take sudalyvaut ir praleist 1 etapą).
pradžia nepasirodė sudėtinga, ant 2 tik truputį pažioplinėjau 10 sek., toliau- bėgau tiksliai, kaip kad retai būna- punkc kaip magnec beveik iki pat galo. Vidury trasos ėmė durnos mintys galvon lįst- tipo gerai visai varau, gali būt metų trasa, blablabla.
Tai tiek tos laimės- ant 13- 20 sek. (dar nenusiminiau labai).
14- nepataikiau, radau dublį, paklausiau mergaičių- 1 min.
16- lengvas, kryptim ir xui- 4,5 min. (tiesiog pabandžiau greit ir tiesiai paimt, šiek tiek nepavyko)
18, ir tas nešvariai, kelią pamačiau- dar 10 sek.
taigi vietoj geriausios trasos grybavau truputį virš 6 min.
Tuesday Jun 16, 2015 #
Running 1:06:37 [2] 10.75 km (6:12 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Sunday Jun 14, 2015 #
Orienteering race 1:39:27 [4] 11.2 km (8:53 / km)
shoes: Jalas x25
Saturday Jun 13, 2015 #
Orienteering race 57:24 [5] 7.0 km (8:12 / km)
shoes: Jalas x25
Thursday Jun 11, 2015 #
Running 41:44 [2] 7.1 km (5:53 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Tuesday Jun 9, 2015 #
Running 1:10:00 [3] 14.02 km (5:00 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Sunday Jun 7, 2015 #
Running 1:21:43 [2] 13.93 km (5:52 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Saturday Jun 6, 2015 #
Running 1:18:26 [3] 13.98 km (5:37 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Thursday Jun 4, 2015 #
Running 54:21 [3] 10.74 km (5:04 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Tuesday Jun 2, 2015 #
Running 1:12:05 [3] 14.0 km (5:09 / km)
shoes: Adidas Duramo 5