Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Aras

In the 29 days ending Feb 29, 2020:

activity

time

miles

Running

17:34:56

118.84

(8:53)

191.26

(5:31)

Rogainas

3:58:14

21.36

(11:09)

34.38

(6:56)

Orienteering

1:28:42

7.28

(12:11)

11.72

(7:34)

Total

23:01:52

147.49

(9:22)

237.36

(5:49)

4:00

0:00

» now

Saturday Feb 29, 2020 #

Running 1:14:37 [3] 14.03 km (5:19 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Verkiuose.

Thursday Feb 27, 2020 #

Running 38:09 [3] 7.15 km (5:20 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Į Kalvarijas.
Žinau, nusižengiau savo 10k taisyklei. Bet šįkart treniruotė buvo ne, kaip pasakytų Giedrius, ugdanti, o tokia labiau tikslinė.

Monday Feb 24, 2020 #

Running 52:32 [3] 10.06 km (5:13 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Į Kalvarijas.
Susipažinęs su kovo 21-22 programa, galvoju, kokia negudri mintis daryti tuo pat metu ir įskaitinę Sezono atidarymo dieną, ir Lietuvos čempą. Kažkoks dirbtinis ir taip negausių veteraniškų (greičiausiai kažkiek ir jaunuolių) grupių skaidymas. Prieš tai galvojau, sudalyvausiu sezono atidaryme ir vėliau imsiu arba H35 arba VMA. Dabar jaučiu imsiu sezono atidarymą pilna apimtim ir viskas. Nu nelogiškai sumąstyta.

C • Sezono atidarymo taurė 2020 2

Sunday Feb 23, 2020 #

Running 1:25:39 [2] 14.05 km (6:06 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Verkiuose su Skryma ir Donciku.

Saturday Feb 22, 2020 #

Running 1:15:00 [3] 14.06 km (5:20 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Iki pliažo&atgal.

Thursday Feb 20, 2020 #

Running 54:00 [3] 10.05 km (5:22 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Prie namų, Kažkaip negatyviai Giedriaus pranešimas nuteikė, tai laukiu kada susitraumuosiu:-(

C • Mesk 3

Wednesday Feb 19, 2020 #

Running 1:24:54 [3] 15.43 km (5:30 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Fortūnos treniruotė. Šįkart pradžioj susirinkom tik 3-se, tai galvojom tik taip pabėgiosim ir tiek. Bet ratuko vidury Renata apsireiškė ir nutįsė pas trenerį. Šuoliavom kaip dideli:-)

Monday Feb 17, 2020 #

Running 52:43 [3] 10.03 km (5:15 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Kalvarijon.

Sunday Feb 16, 2020 #

Running 53:20 [3] 10.0 km (5:20 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Prie namų.

Saturday Feb 15, 2020 #

Running warm up/down 13:07 [3] 2.49 km (5:16 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Orienteering race 24:24 [5] 5.0 km (4:53 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Vilniaus Pailgintas sprintas Piromonte. Organizatoriai nurodė 5 km geriausiu variantu, man laikrodis paskaičiavo 4,75:-)
Bet šiaip tikėjausi, kad įdomesnis mikrorajonas bus.

Thursday Feb 13, 2020 #

Running 54:10 [3] 10.0 km (5:25 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Sunkiai kažkaip.

Wednesday Feb 12, 2020 #

Running 1:25:04 [3] 15.41 km (5:31 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Fortūnos treniruotė. Pridėjo šįsyk treneris papildomas serijas pratimų.

Monday Feb 10, 2020 #

Running 53:15 [3] 10.08 km (5:17 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Nesusiplanavęs šios savaitės, tai važiuodamas namo svarsčiau- bėgt-nebėgt. Bet lietus nustojo, tai nepatinginiavau ta proga.

Sunday Feb 9, 2020 #

Running warm up/down 4:41 [3] 0.9 km (5:12 / km)
shoes: VJ Intgr'19

Orienteering race 1:04:18 [3] 6.72 km (9:34 / km)
shoes: VJ Intgr'19

Voverio markiruotė prie Vievio.
Gaila, bet nemoku orientuotis.

Saturday Feb 8, 2020 #

Running 1:26:52 [2] 14.71 km (5:54 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Verkiuose su Skryma & Donciku. Sporto politikos ir OS naujienų aptarimas:-)

C • Prašom 2

Thursday Feb 6, 2020 #

Running 53:32 [3] 10.08 km (5:19 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Į Kalvarijas. Šįkart iš principo nežiebiau miške lempos, tai kaip ir nieko. Kitą sav. net ir nebesidėsiu.

Wednesday Feb 5, 2020 #

Running 57:20 [3] 10.52 km (5:27 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Fortūnos treniruotė Vingioparky. Kaip ir praetą sav., ją pravedė treneris R. M. Keli pratimai skirtingi, bet iš esmės manau, kad penktadienį skaudės shikną&kojas. Dėl pagreitėjimų tai simuliavau, nes bijau ką nors pasitempti.

Sunday Feb 2, 2020 #

Running 1:14:09 [2] 11.93 km (6:13 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Po rogaino matyt nėra geriausia mintis treniruotis, bet Skryma pakvietė. Dar kaip tyčia krūva seniai matytų sportininkų susirinko. Ir dar tie šmikiai (jaučiu vienintelį karta per visą žiemą ir būtent tada kai man neišeina) aplink ežerą nusprendė bėgt.
O aš netgi pas Skrymą pakeliui namo į mašiną įsiprašiau:-)

Saturday Feb 1, 2020 #

Running warm up/down 1:52 [2] 0.28 km (6:40 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Rogainas long 3:58:14 [4] 34.38 km (6:56 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Rogainas Druskininkuose. Antradienį Vytukas B. pakvietė. Tai smagiai, parisnojom, gal susiplanavom ir neidealiai, bet tų taškų manau pakankamai pririnkom. Bet nu kaip sakyt smagiai- po 2,5 val. jau pavargau, Vytukui turėjau būt per lėtas.

« Earlier | Later »