Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Aras

In the 28 days ending Feb 28, 2019:

activity

time

miles

Running

16:05:35

110.02

(8:47)

177.06

(5:27)

Slidinejimas

1:26:21

7.71

(11:12)

12.41

(6:57)

Orienteering

47:31

6.15

(7:43)

9.9

(4:48)

Total

18:19:27

123.88

(8:52)

199.37

(5:31)

1:26

0:00

» now

Tuesday Feb 26, 2019 #

Running 49:54 [3] 10.01 km (4:59 / km)
ahr:154 shoes: New Balance MT610 GX5

nieko naujo.

Monday Feb 25, 2019 #

Running 50:24 [3] 10.02 km (5:02 / km)
ahr:148 shoes: New Balance MT610 GX5

panašu, teks šią savaitę šaligatvius mint.

Sunday Feb 24, 2019 #

Running warm up/down 15:13 [3] 2.96 km (5:08 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Orienteering race 24:37 [5] 5.1 km (4:50 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Sprintas Grigiškėse. Keli blogi variantai, ir 1 lengvas pasiklydimas. Bet beveik gerai viskas.

Saturday Feb 23, 2019 #

Running 59:09 [2] 10.31 km (5:44 / km)
ahr:130 shoes: New Balance MT610 GX5

Prikalbino Skryma į Vingioparkį atvažiuot. Kitaip būč tingėjęs.

Friday Feb 22, 2019 #

Running 49:39 [3] 10.0 km (4:58 / km)
ahr:149 shoes: New Balance MT610 GX5

Aplink rajoną šaligatviais.

Thursday Feb 21, 2019 #

Running 51:57 [3] 10.13 km (5:08 / km)
ahr:149 shoes: New Balance MT610 GX5

Į Kalvarijas nubėgau- blogas pasirinkimas- beveik vien ledas.

Sunday Feb 17, 2019 #

Running warm up/down 13:14 [3] 2.51 km (5:16 / km)
shoes: VJ Supra

Orienteering race 22:54 [5] 4.8 km (4:46 / km)
ahr:164 shoes: VJ Supra

Sprintas Tuskulėnuose, geras pasirodymas.

Saturday Feb 16, 2019 #

Running 1:10:03 [2] 11.19 km (6:16 / km)
ahr:138 shoes: New Balance MT610 GX5

Su Skryma, Vosvosu ir Andrium. Pamenu, per prastos sąlygos buvo Verkių keliu bėgt, tai sukom ratus aplink kažkokį prūdelį.

Thursday Feb 14, 2019 #

Running 51:35 [3] 10.07 km (5:07 / km)
ahr:150 shoes: New Balance MT610 GX5

Įprastai- į Kalvarijas.

Wednesday Feb 13, 2019 #

Running 52:06 [3] 10.07 km (5:10 / km)
ahr:150 shoes: New Balance MT610 GX5

Treniruojuos kaip pasiutęs.

C • Žvėris! 4

Tuesday Feb 12, 2019 #

Running 51:49 [3] 10.07 km (5:09 / km)
ahr:149 shoes: New Balance MT610 GX5

2,5 mm prisnigo ir iškart geresnė danga bėgt, reikėjo nepabijoti ir iki Žalio ežero nuvaryti. O dabar tik į Kalvarijas.

Monday Feb 11, 2019 #

Running 53:23 [3] 10.11 km (5:17 / km)
ahr:153 shoes: New Balance MT610 GX5

Nubėgau pažiūrėti, kaip ten ledas ant takelių laikosi..

Sunday Feb 10, 2019 #

Running 1:12:00 [2] 12.0 km (6:00 / km)
ahr:129 shoes: New Balance MT610 GX5

Su Skryma ir Andrium Verkiuose

Saturday Feb 9, 2019 #

Running 1:13:56 [2] 12.01 km (6:09 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Verkiuose su Skryma.

Thursday Feb 7, 2019 #

Running 52:51 [3] 10.09 km (5:14 / km)
ahr:147 shoes: New Balance MT610 GX5

Į Kalvarijas.

Tuesday Feb 5, 2019 #

Running 1:14:02 [3] 14.02 km (5:17 / km)
ahr:150 shoes: New Balance MT610 GX5

Verkiuose. Keliai vietom apledėję, bet dar pusė b, dar nereikia drožti šaligatvių.

Monday Feb 4, 2019 #

Running 53:37 [3] 10.11 km (5:18 / km)
ahr:145 shoes: New Balance MT610 GX5

Jau slidoka vietom. Bijau, kad bus tik blogiau.

Sunday Feb 3, 2019 #

Running 1:10:43 [2] 11.38 km (6:13 / km)
ahr:127 shoes: New Balance MT610 GX5

Su Skryma pabėgiojau.

Friday Feb 1, 2019 #

Slidinejimas 1:26:21 [2] 12.41 km (6:57 / km)
ahr:144 shoes: Atomic pro combi'12

Grįžau iš darbo labai anksti, jau seniai buvau suplanavęs, kad pakartosiu snaigės 18k ratą. Bet sniegas šlapias, visai neslydo, o dar tas balsas vidinis tik keikėsi rusiškai kaip koks vežikas ir prasivardžiavo visaip kaip. Nu tai susitrumpinau.

« Earlier | Later »