Training Log Archive: RimvydasAIn the 7 days ending May 8, 2022:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 8, 2022 #
running warm up/down 11:00 [1] 1.5 km (7:20 / km) +40m 6:28 / km
orienteering race race 50:32 [4] 7.3 km (6:55 / km) +180m 6:10 / km
Vilnius 2022. Brazuole. Persiakiojimas. 6.7 km 17 Kp. Rimkus 44:49.
Vijau Tada kokia ten apie 40". Kazkur ten apie 2-3 KP apsireike jis man. 6 KP pritrukau gero stabtelejimo ir paziurejimo i zemelapi. Perskubejau, nesuskaiciau ir pasidaviau dublio vilionem. Tadas dingo. Pries 10-a privijau. Lyg nuo trylikto bandziau rodyt iniciatyva, atsizymejes priespaskutini pirmas, pasirinkau paskutini imt per desine - nepasiteisino - uosciau dulkes, bet emocijos geros.
Vijau Tada kokia ten apie 40". Kazkur ten apie 2-3 KP apsireike jis man. 6 KP pritrukau gero stabtelejimo ir paziurejimo i zemelapi. Perskubejau, nesuskaiciau ir pasidaviau dublio vilionem. Tadas dingo. Pries 10-a privijau. Lyg nuo trylikto bandziau rodyt iniciatyva, atsizymejes priespaskutini pirmas, pasirinkau paskutini imt per desine - nepasiteisino - uosciau dulkes, bet emocijos geros.
Saturday May 7, 2022 #
running warm up/down 14:00 [1] 2.1 km (6:40 / km)
orienteering race race 1:02:16 [4] 9.5 km (6:33 / km) +330m 5:35 / km
ahr:158 max:174
Vilnius 2022. Brazuole. 8.8 km 19 KP. Kuzma 53:51. Begimine trasa, bet buvo ir slidziu punktu - 1 (pasiseke), 7 (siek tiek lankelis. Tie trumpi patiko. DBSportas meto klaideles, bet pats sau sedau tik ant 14 KP ape 30". Finisuot reikejo kazkur nuo 14-o KP, tai slaitas ties 16-u jau vos pasieme su perejimais i pieskom rezima, o dar varovu pilna buvo (Elvis, Kuzma, Jadzikas). Tai tiek.
Friday May 6, 2022 #
running warm up/down 19:00 [1] 3.0 km (6:20 / km)
orienteering race race 16:44 [4] 3.22 km (5:12 / km)
ahr:147 max:166
Vilnius 2022. Sprintas. Lukiskiu a. 3.2 km 18Kp. I 1 Kp nesupratau, kas vyksta ( man tas begimo dviem lygiais zenklas susilieja ir tai dar labiau mane atgraso nuo sprintu) ir i 3 KP sunkiai galvojosi planas, kaip begti.
Tuesday May 3, 2022 #
running warm up/down 31:52 [1] 4.82 km (6:37 / km) +99m 6:00 / km
vos judejau, kojos linko, tuoj islys koks Covidas...