Training Log Archive: CharlieIn the 1 days ending Oct 28, 2014:
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| Tu |
Tuesday Oct 28, 2014 #
9 AM
Gym 40:00 [3]
slept:7.0 weight:161.8lbs
usual, plus squats lunges and planks
1 PM
Rowing Machine 8:40 [3] 2.0 km (4:20 / km)
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Gym 40:00 [3]
slept:7.0 weight:161.8lbs
Rowing Machine 8:40 [3] 2.0 km (4:20 / km)