Training Log Archive: jetIn the 30 days ending Sep 30, 2011:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr |
s+c 1:10:00 [2]
s+c 1:10:00 [2]
Running intervals 25:00 [4] 4.2 km (5:57 / km)
ahr:174 max:185
Running 30:00 [3] 4.3 km (6:59 / km)